高考不是你的敌人
梦 者
小雨的同学，一名高三学生。
梦 境
在最近一次模考（模拟考试的简称）后，我的一个同学做了一个梦。他梦到自己身处大学宿舍，宿舍并不狭小。他在宿舍中见到了阔别已久的小学同学（那个小学同学曾误杀过人）。小学同学对他笑，还拥抱他。一觉醒来后，他觉得整个人非常舒服，有种豁然开朗的感觉。我们是在一所省级重点中学念书，他的成绩向来都不算差，而他在这次模考中考砸了。
分 析
小雨在给我的信中，描绘了他同学做的一个梦。
在解这个梦之前，我先讲一下我对模拟考试的认识。在我看来，模拟考试有两个功能：
第一，模拟高考的感觉，让考生进入状态。
第二，查漏补缺，让考生更加了解自己的优点和缺点，尤其是缺点。
从第一个功能上看，考试成绩越理想越好，那样可以让自己更自信；从第二个功能看，如果考砸了，作为考生，我们也该高兴，因为在高考前让我们发现了自己的漏洞，可以及时进行修正。
然而，我发现，真正能认识到第二点的人显然是少了点，大多数考生都将注意力放到模拟考试的第一个功能上，在很大程度上将其与高考等同了起来，下意识里以为这次考得怎么样，高考时也会有类似水平的发挥。于是，模拟考试成绩理想了，自己就很高兴；模拟考试成绩不好，自己就忐忑不安。
但是，模拟考试和高考出现极大差异的例子实在是数不胜数。有不少考生，因为模拟考试成绩好，多少有点飘飘然，而成绩一贯很好的考生，还可能会有点麻木，带着飘飘然或麻木感进入高考考场，发挥失常就不难理解了。
相反，有些考生，因为在模拟考试中发现了自己的缺点，然后及时改正，而最终在高考中获益匪浅。
并且，对于那些成绩一向不错的考生，一次失败的模拟考试相当于一种醒人的刺激，可以令他们从重复学习所带来的准麻木状态中苏醒过来，而处于一种适度兴奋状态，带着这种兴奋状态走进高考考场，有好的发挥就不难了。
我希望小雨和他的同学都能意识到第二点，如果他们真能明白这一点就会懂得，如果模拟考失败了，那么应当感激这种失败，因为它会给他们带来以上这些好处。
有这种意识的人，一般是有大局观的人，这样的人不会局限于一件简单的事情，而习惯从整体的角度上看待一件事情。
例如，如果仅仅从模拟考试这一点上看，考试成绩不理想自然是一件坏事，但假若站在整体的角度看，这一点的失败，反而会对未来的高考有贡献，那自然就不必太懊恼了。
心无羁绊的人容易看到这一点，看不到这一点的人，常常是因为心有羁绊。
对于一个考生而言，这种羁绊就是如我们常说的“老师和家人的期望”，这既是考试焦虑的主要原因，也是解开小雨同学的梦的关键。
父母期望高，孩子压力大
以前读书时，我一直是“考试机器”，即每遇到关键考试时，我总是睡得更香、吃得更多、玩得更惬意，而最终则总是“超常”发挥。小学考初中、初中考高中和高中考大学，我无一例外都是如此。
那时，我觉得实在难以理解我的一些同学，他们平时成绩很好，甚至经常考年级第一名，但到了升学考试时却总是发挥失常。
后来，读了心理学，又了解了很多这类考生的故事的细节，我才明白，他们是背负了太多的期望。
例如，一个女孩，如果考试低于百分制的98分，她就会自动跪搓衣板半个小时，以此惩罚自己。
这看似是极其自觉，是自己惩罚自己，但其实是“内在的妈妈”在惩罚“内在的小孩”。
原来，以前她只要考98分以下，妈妈就会打她骂她。惩罚得多了，她就干脆内化了妈妈的这种方式。以前是妈妈苛刻地对待她，现在是她自己苛刻地对待自己，但其实质是一样的。
很多父母喜欢看到孩子如此“自觉”。但是，这种“自觉”的另一面是极大的焦虑。譬如这个女孩，每到重大考试时，她便会坐立不安，因为她的“内在的小孩”无时无刻不在担心遭到父母的惩罚。
这是考试焦虑的一种来源。另一种来源则是父母的期望。有些父母，从来不会动孩子一根手指头，但他们会经常直接或委婉地对孩子说，他们为他/她付出了很多，他们希望他/她能从成绩上给予回报，“咱们一家人的未来，就系在你的身上了”。
本来一个人的命运就够重了，却还要背负父母两个人或更多人的期望，孩子不焦虑才怪。
并且，很多故事也表明，当父母的压力太大时，孩子意识上会顺着父母的意思去努力学习，但潜意识上会故意挑战父母的意愿。
例如，一个高中生，他每次小考试成绩都不错，但一到了升级考试或毕业考试等重大考试时，就会发挥失常。当对心理医生讲起最近的一次失常时，他的嘴角不经意露出了微笑。当心理医生和他深入探讨这个细节后，他终于说出了心里话：他讨厌父母整天给他施加压力，所以他有意要让他们失望。
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