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《步步为赢》最新章节
- 第590章 不悔
- 第589章 冠军
- 第588章 荣耀
- 第587章 不服
- 第586章 疯狂
- 第585章 不屈
- 第584章 变化
- 第583章 调整
- 第582章 不同
- 第581章 稳定
- 第580章 扳平
- 第579章 一步之差
《步步为赢》章节试读
“老李,我去健身房了,你去不去?”
当高顺耀向着李泽提出来问题的时候,李泽一如既往的摇摇头,拒绝了这个建议,看着高顺耀自己走出门,在屋子里的李泽脸上,露出来了一些微笑。
在给高顺耀的训练计划中,李泽首先提到的,就是他的身体素质。
高顺耀的身体素质很好,却并不完美。李泽给他的第一个建议,就是继续增强锻炼。这段时间里面他几乎天天都坚持着身体锻炼。他的坚持锻炼李泽看在眼里,佩服在心里。毕竟所有的训练中,身体训练最为疲劳,高顺耀能够坚持锻炼很不容易。
高顺耀身体很出色,这也是他可以利用的最大的资本,从第一次看到高顺耀的体测数据时起,李泽也就打定了主意,别的都可以暂时先放过,首先要做的,是把他的身体打造成为顶级的球员水准。因此,虽然高顺耀的身体已经很强了,可是李泽却没有放弃对他的训练要求。
他首先要求高顺耀做的,就是增加身体的协调性和柔韧性。
高顺耀很壮,可他的身体素质并不是运动员的身体素质。体前屈数据较差,已经很说明他身体的问题了:没有系统的锻炼过的强壮,更多是僵硬的肌肉,看起来粗壮但是速度慢,柔韧性和协调性都差——人们常说的健身房练出来的肌肉块,就是这样的肌肉。而运动员需要的肌肉,是不一样的,他们需要在力量和速度之间找一个平衡点。
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